課程說明
| 課程級(jí)別 | 入門級(jí) |
| 培訓(xùn)周期 | 一周以內(nèi) |
| 上課時(shí)間 | 全日制 |
| 上課地址 | 上海市青浦區(qū)盈港東路 |
學(xué)習(xí)目標(biāo)
隨著市場的變化，培養(yǎng)滿足各種需求能力的私教，讓學(xué)員獲得高薪就業(yè)的機(jī)會(huì)，在市場中有持續(xù)的競爭力，這就是亞太培養(yǎng)好私教的標(biāo)準(zhǔn)。
授課對(duì)象
√ 希望能在一個(gè)設(shè)置有全部器械的專業(yè)普拉提工作室內(nèi)教授普拉提的人士，例如健身教練、瑜伽老師，康復(fù)專業(yè)人員以及其他類型的運(yùn)動(dòng)老師（如舞蹈、維密）。
√ 希望開設(shè)私人教練課程的私人教練。
√ 普拉提大器械練習(xí)愛好者，希望精進(jìn)自我練習(xí)。
√ 對(duì)于那些希望從其他行業(yè)轉(zhuǎn)為專業(yè)普拉提導(dǎo)師的人，請(qǐng)先與我們聯(lián)系，以確認(rèn)你已滿足課程要求， 方可參加課程。
√ 希望開設(shè)私人教練課程的私人教練。
√ 普拉提大器械練習(xí)愛好者，希望精進(jìn)自我練習(xí)。
√ 對(duì)于那些希望從其他行業(yè)轉(zhuǎn)為專業(yè)普拉提導(dǎo)師的人，請(qǐng)先與我們聯(lián)系，以確認(rèn)你已滿足課程要求， 方可參加課程。
教程說明
教材優(yōu)勢
· 專業(yè)課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)制定
· 普拉提國際教學(xué)設(shè)計(jì)
· 統(tǒng)一專業(yè)技術(shù)與教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)
· 國際普拉提私教專業(yè)教學(xué)
· 專業(yè)課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)制定
· 普拉提國際教學(xué)設(shè)計(jì)
· 統(tǒng)一專業(yè)技術(shù)與教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)
· 國際普拉提私教專業(yè)教學(xué)
課程簡介
為了讓大家有一個(gè)豐富舒適的課程體驗(yàn)，我們精心安排如下內(nèi)容：
第一天
上午
普拉提基礎(chǔ)原則
普拉提呼吸、注意事項(xiàng)
器械介紹：核心床、秋千床、萬得椅、踢桶、脊柱矯正器（安裝、拆卸的注意事項(xiàng)）
下午
初級(jí)動(dòng)作講解、實(shí)踐
第二天
上午
核心床的動(dòng)作拆解
坐姿動(dòng)作系列
側(cè)臥動(dòng)作系列
俯臥動(dòng)作系列
核心床與美背、翹臀、瘦腰相關(guān)動(dòng)作串聯(lián)
小組實(shí)踐練習(xí)（口令表達(dá)、輔助矯正）
第三天
上午
核心床強(qiáng)化腹肌動(dòng)作拆解
凱迪拉克伸展動(dòng)作、與其他小器械的結(jié)合訓(xùn)練
第四天
上午
私教、團(tuán)課的編排（課程思路、動(dòng)作串聯(lián)）
設(shè)計(jì)、特殊人群的設(shè)計(jì)方案
私教與團(tuán)課的應(yīng)用
第五天
上午
小器械的訓(xùn)練動(dòng)作拆解
脊柱矯正器靈活訓(xùn)練
小器械與小工具結(jié)合思路
實(shí)踐與考試
課程內(nèi)容以實(shí)際授課為準(zhǔn)
溫馨提示
