課程說明
| 課程級(jí)別 | 初級(jí) |
| 培訓(xùn)周期 | 1-2個(gè)月 |
| 上課時(shí)間 | 全日制 |
| 上課地址 | 南京市江寧區(qū)湯山街道作廠路2號(hào) |
課程簡(jiǎn)介
南京育仁瑜伽學(xué)院， 一所具有超過19年品牌價(jià)值的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校。
育仁是一所校園式封閉管理的專業(yè)瑜伽學(xué)院。
在這里，感受貼近自然的沉浸式教學(xué);
在這里，通過素食體會(huì)性情的改變心靈的凈化;
在這里，敞開心扉與來自五湖四海的伽人成為“同居密友”;
在這里，學(xué)習(xí)瑜伽，更是體驗(yàn)瑜伽、享受瑜伽。
教學(xué)內(nèi)容
- 1.甜甜圈訓(xùn)練原則
- 2.甜甜圈應(yīng)用與實(shí)踐
- 3.臀腿訓(xùn)練+排課方案
- 4.核心訓(xùn)練+排課方案
- 5.肩背訓(xùn)練+排課方案
- 6.趣味有氧訓(xùn)練+排課方案
- 7.成品熱身+排課方案
- 8.成品會(huì)員課編排+授課考核
教學(xué)環(huán)境
上課
課堂
宿舍
課程內(nèi)容以實(shí)際授課為準(zhǔn)
溫馨提示
